Muchas veces encontramos publicidad como: "EXCELENTE súperalimento para ADELGAZAR" pero no siempre estos anuncios están fundamentados en evidencia científica, es decir, que no está comprobada realmente su efectividad. Aquí tenemos algunos de los más conocidos:

La L-carnitina es un compuesto que produce nuestro organismo de manera natural y es necesaria para el metabolismo de las grasas. Sin embargo no hay evidencia científica que nos indique que ayuda a perder peso.
La Garcinica cambofia es una fruta tropical cultivada en Indonesia. Contiene calcio, hierro, tiamina... pero destaca el ácido hidroxicítrico que se asocia con la síntesis de grasas. En los ratones sí que se ha notado una efectividad, pero esta no es tal en los humanos.
Cetonas de frambuesa. Hay estudios preliminares que indican que estas puede ayudar a favorecer la perdida de peso, pero de momento este efecto se ha probado en ratas y todavía no existe ningún estudio que confirme el mismo efecto en un ser humano.
Cafeína. Hay muchos estudios sobre el uso de la cafeína para adelgazar y aunque no se puede probar que es la cafeína la responsable del adelgazamiento, hay estudios que indican que favorece el adelgazamiento a largo plazo al acelerar el metabolismo.
Té verde. ingerido en infusiones tres veces al día, después del desayuno, almuerzo y cena, aligera drena y ayuda en las dietas de adelgazamiento.
Glucomanano. la pasta elaborada con glucomanano no tiene calorías, no tiene grasas, ni tampoco proteínas, ni hidratos, prácticamente solo tiene fibra. Se ha probado su eficacia pero puede causar hinchazón, diarrea y flatulencia. Algunos nutricionistas no la recomiendan y la considerar un peligro al no aportarnos nutrientes.